有吉 与志恵
アリヨシ ヨシエ

日本体育大学を卒業と同時に、陸上・短距離の現役生活を終了。94年に株式会社ハースコーポレーション設立。お年寄りから現役アスリートまで幅広い層へのセルフコンディショニング指導のほか、学校や企業向けの講演・講習会に奔走している。2005 年に自社施設「健屋(すこやかや)」を、07年に「CLEVA(クレバ)」をオープンした。また、コンディショニングトレーナースクールも開講し、指導者の育成にも情熱を注いでいる。モットーは「心ある健康づくり」。著書には『アスリートのためのコアトレ』(ベースボールマガジン社)、『コアシェイプ』(アスペクト)などがある。

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40歳からの肉体改造  ─頑張らないトレーニング

有吉 与志恵 著 

肥満、腰痛、肩こり、関節痛。ストレスで胃が痛む。そろそろ生活習慣病も心配。でも忙しくて運動する時間はない…。それなら効果抜群のこの方法を、どうぞ!

ちくま新書  新書判   240頁   刊行日 2008/06/09  ISBN 978-4-480-06433-2
JANコード 9784480064332

定価:本体740 円+税

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