心を知る技術
人はなぜ悩むのか? 悩みを抱えた心はどうすれば癒されるのか? 心への理解を深め、自信を持って生きるための技術とは?
- シリーズ:ちくま文庫
- 651円(税込)
- Cコード:0111
- 整理番号:た-36-1
- 刊行日:
2000/11/08
※発売日は地域・書店によって
前後する場合があります - 判型:文庫判
- ページ数:240
- ISBN:4-480-03596-6
- JANコード:9784480035967
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悩みを抱えた心は、どうすれば癒されるのか?心への理解を深め、自信を持って生きるための技術とは?精神科医からのアドヴァイス。
はじめに 悩みの現場で心を見る
第1章 「知る」ことが現実を変える
第2章 ただ聞くことの難しさと奥深さ―受容(静かに聞く技術)
第3章 「思い込み」が解除されるのを待つ―気づき(静かに見る技術)
第4章 気づきの対象の変化
第5章 脳の発達過程としての気づき
第6章 互いの人生を祝福して別れる―自立(対等になる技術)
おわりに 治るとは
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