立ち直るための心理療法
トラウマ理論をぶっとばせ! 心の病から立ち直るには原因を探っても意味がない。うつ病、神経症、心身症などの特徴とそれに対応する様々な心理療法を紹介する。
うつ病、心身症、神経症などの「心の病気」から立ち直るにはどんな方法があるのか。「トラウマ」のせいにしても問題は解決しない。どのようなストレスを受けても、人間にはそれに抵抗する力があり、その力を伸ばすこともできる、という点に注目するほうが解決への近道。現場を知り尽くした著者が、心理療法のさまざまな実践例、精神科医やカウンセラーの上手な使い方を紹介する。
第1章 心の病気にはどんな種類のものがあるか
第2章 トラウマ理論をぶっとばせ
第3章 精神科医・カウンセラーの上手な使い方
第4章 心理療法はどんなことをやるのか
第5章 心の病気の治り方
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