おきらく整体生活
愉快でわかりやすい
画期的な整体の本!
のびのびわかりやすくイラストも可愛い整体の本。春夏秋冬のケア。女性の体のケア。腰痛、冷え性、便秘、過食、素肌等ケース別簡単ケアの仕方。
なんてのびのび、わかりやすい整体の本?!とびっくり。イラストもかわいくて笑えます。整体って体の声をきくためのカンタンな方法なんだ。春夏秋冬のケアの仕方、ケース別ケア(肩コリ、腰痛、冷え性、便秘、過食、素肌、肝臓)。女の骨盤力をつける方法。オシボリやコンニャクで温めたり、部分浴などでケア。この本で体の訴えをきけるようになれば、簡単ケアで体自身が治してくれるようになるよ。
第1章 「カラダに訊く」生き方と「感じるカラダ」づくり(カラダとのコミュニケーション
カラダとお話しするコツ ほか)
第2章 四季を感じるカラダづくり(四季のカラクリ
春のカラクリ(花粉症、春のケア) ほか)
第3章 オンナヂカラを上げるカラダづくり(目とアタマの疲れを取って骨盤弾力UP
オンナヂカラはオマタヂカラ―骨盤底筋をUPして骨盤力をつける! ほか)
第4章 こんな時、どうする?―ケース別カラダのカラクリ(肝臓のカラクリ―減食ほか
便秘のカラクリ―お腹マッサージ ほか)
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