身心をひらく整体 ─快気法で気持ちよく体を変える
伸びをして心地よく動けば
体が整う!
パソコンによる目や頭の使いすぎで疲弊した身心を解放し健康になる方法。野口整体や武術を学んだ著者による呼吸法や体操。
【解説: 安田登 】
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