心を知る技術
悩みをかかえた心は、どうすれば癒されるのか? カウンセリングのステップを追いつつ心への理解を深める。精神科医としての経験に基づく、渾身の書下し。
悩みをかかえた心は、どうすれば癒されるのか?受容→気づき→自立へと進む、カウンセリングの技術を追うことで、心への理解を深める。精神科医としての経験に基づく、渾身の書下し。
はじめに 悩みの現場で心を見る
第1章 「知る」ことが現実を変える
第2章 ただ聞くことの難しさと奥深さ―受容
第3章 「思い込み」が解除されるのを待つ―気づき
第4章 気づきの対象の変化
第5章 脳の発達過程としての気づき
第6章 互いの人生を祝福して別れる―自立
おわりに 治るとは
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