生まれ変わる心
悩みをかかえた心がそのままで「受容」された時、生まれ変わることができる。カウンセラーとクライエントの心の動きを通して、心が成長するプロセスを解き明かす。
「悩み」の中にいる人は、どこへも行けないと感じる。絶対矛盾である。ふっきるカギは“究極の受容”にある。引きこもり、拒食症、うつ病などの様々なケースを基にして、精神科医である著者がやさしく解き明かす、心が広がり、生まれ変わるしくみ。人は、ここまで到達できるのです。『心を知る技術』続編。
「人が変わる」時―心が成長するメカニズム
うまく受容できている心地よさを味わう
人の話を聞けなくなる時(拒絶してしまう
応援してしまう)
悩みそのものを受容する―それができるとふっ切れる
悩みから離れる―両側の愛しさを見つめる
時空を超えた静かな場所
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